Persoonlijke Training

Merk je dat je moeite hebt met jezelf te blijven motiveren? Heb je geen zin meer in die overvolle sportscholen? Ben je het plezier in sporten kwijt?
Of heb je geen idee wat je moet doen in de sportschool om je doelen te behalen?
Dan help ik je graag op een persoonlijke manier om dat voor elkaar te krijgen!

  • Je eigen personal trainer
  • Je leert meer over training en voeding
  • Je hebt een stok achter de deur
  • Je hebt dagelijks of wekelijks contact met je trainer over je vooruitgang
  • Mentale coaching om een terugval te voorkomen

Persoonlijke training 1:1

Personal training is een 1 op 1 trainingsmoment tussen jou en je trainer. Wil je blijvend resultaat behalen, dan ga je samen met je trainer een gezondere levensstijl opbouwen die bij jou past en ook goed vol te houden is.

Stap voor stap willen we je naar je gewenste niveau brengen! Door een trainingsplan op te stellen dat gericht is op het behalen van jouw doelen gaan we proberen om minimaal één keer per week samen te werken om dit ook echt waar te maken. Je traint bij mij in een privé omgeving zonder dat je last hebt van andere mensen zoals in een publieke sportschool.

Jij bepaalt wanneer je komt sporten! Door mijn flexibele agenda is er altijd wel een gaatje te vinden.
Wil je graag samen sporten met een vriend, vriendin of partner? Dit kan natuurlijk ook en dat juich ik alleen maar toe!

Tijdstip

Maandag t/m Zondag van 8:00 - 22:00 
In overleg met de trainer kun je een dag en tijdstip vastleggen.

Duo training 1:2

Dit is samen trainen en optioneel tot maximaal 4 personen. Door in een groep te trainen motiveer je elkaar en worden de kosten ook verdeeld.

Tijdens de oefeningen geef ik jullie tips en aandachtspunten om zo veel mogelijk uit jullie training te halen op basis van je gewenste doelen.

Dit groepje kan je zelf samenstellen met vrienden / kennissen of ik kan voor je kijken of je bij een ander groepje kan worden toegevoegd:

  • Duo Trainingen van 2 tot maximaal 4 personen
  • Professionele begeleiding en persoonlijke aandacht
  • Toegang voor iedereen, ongeacht je leeftijd of huidige sportniveau!
  • Meer motivatie door te trainen in een groep
  • Financieel aantrekkelijk door kosten te delen
  • Trainen voor Hybride races Zoals HYROX of een Gymrace is ook mogelijk!



 

Tijdstip

Maandag t/m Zondag van 8:00 - 22:00 
In overleg met de trainer kun je een dag en tijdstip vastleggen.


Bedrijfsfitness

Gezonde werknemers leveren meer op

Als werkgever is het verstandig om te investeren in gezondere werknemers. Gezonde werknemers hebben namelijk een positieve invloed op het werk. De werknemers zijn productiever, verzuimen minder en gaan met een fijner gevoel naar het werk.

Luke van Hamond werkt samen met verschillende bedrijven in de regio van Gemonde & Sint-Michielsgestel om medewerkers meer in beweging te krijgen. Luke van Hamond PT verzorgt bedrijfsfitness op maat en laat werknemers het plezier in sporten krijgen. Gezonde & fitte werknemers zijn gelukkige werknemers en dragen bij aan een gezond bedrijf. 

Bedrijfsfitness is ook fiscaal aftrekbaar