Persoonlijke Training
Merk je dat je moeite hebt met jezelf te blijven motiveren? Heb je geen zin meer in die overvolle sportscholen? Ben je het plezier in sporten kwijt?
Of heb je geen idee wat je moet doen in de sportschool om je doelen te behalen?
Dan help ik je graag op een persoonlijke manier om dat voor elkaar te krijgen!
- Je eigen personal trainer
- Je leert meer over training en voeding
- Je hebt een stok achter de deur
- Je hebt dagelijks of wekelijks contact met je trainer over je vooruitgang
- Mentale coaching om een terugval te voorkomen
Persoonlijke training 1:1
Personal training is een 1 op 1 trainingsmoment tussen jou en je trainer. Wil je blijvend resultaat behalen, dan ga je samen met je trainer een gezondere levensstijl opbouwen die bij jou past en ook goed vol te houden is.
Stap voor stap willen we je naar je gewenste niveau brengen! Door een trainingsplan op te stellen dat gericht is op het behalen van jouw doelen gaan we proberen om minimaal één keer per week samen te werken om dit ook echt waar te maken. Je traint bij mij in een privé omgeving zonder dat je last hebt van andere mensen zoals in een publieke sportschool.
Jij bepaalt wanneer je komt sporten! Door mijn flexibele agenda is er altijd wel een gaatje te vinden.
Wil je graag samen sporten met een vriend, vriendin of partner? Dit kan natuurlijk ook en dat juich ik alleen maar toe!
Tarieven:
Tijdstip
Maandag t/m Zondag van 8:00 - 22:00
In overleg met de trainer kun je een dag en tijdstip vastleggen.
Duo training 1:2
Duo training is een 1 op 2 trainingsmoment tussen jou en een vriend(in) / partner samen met je trainer.
Hier geldt eigenlijk hetzelfde als bij de persoonlijke 1 op 1 training, alleen nu kun je het samen met iemand anders doen! Je kunt met z'n tweeën trainen en elkaar naar een hoger niveau pushen.
Ik zal als personal trainer jullie samen begeleiden.
Heb je interesse in duo training? Vraag samen met jouw sportmaatje een gratis proeftraining aan om het eens te proberen en we zien elkaar snel!
Tarieven
Tijdstip
Maandag t/m Zondag van 8:00 - 22:00
In overleg met de trainer kun je een dag en tijdstip vastleggen.
Small Group Training
Lijkt het jou leuker om in een groep te sporten? Doormiddel van Small Group Training train je in een klein groepje tot 7 personen waarin je elkaar helpt en ondersteunt onder mijn begeleiding om zo je doel te behalen.
Lijkt jou dit iets? Dan nodig ik je graag uit om een Small Group Training te doen!
Wil je zelf een groepje samenstellen, of wil je in een groepje terecht komen met andere mensen? Het is allebei mogelijk!
- Trainen in groepjes van 3 tot maximaal 7 personen
- Professionele begeleiding en persoonlijke aandacht
- Toegang voor iedereen, ongeacht je leeftijd of huidige sportniveau!
- Meer motivatie door te trainen in een groep
- Financieel aantrekkelijk door verdeelde kosten
Flexibel plannen
De Small Group Trainingen zijn flexibel in te plannen op ieder tijdstip van de dag tussen 8:00-22:30
Tarieven:
Vrij Trainen
Doe je liever je eigen ding tijdens het trainen? dan is het vrij trainen op bepaalde tijden ook mogelijk! Zo heb je niet de drukte van de sportscholen en kun je in mijn privé sportschool je eigen ding doen tegen een schappelijkere prijs. Er is maximaal ruimte voor 8 personen, dus je kan ook je sportmaatje of je vrienden uitnodigen om een mee te komen!
Tijdens het vrij trainen uurtje ben ik aanwezig om jullie te ondersteunen. Als je vragen hebt kun je die aan mij stellen en dat kan ik jullie hier een gepast advies op geven om mee aan de slag te gaan.
Lijkt jou dit iets? Dan nodig ik je graag uit om een keer te komen kijken. De eerste keer is geheel vrijblijvend en kosteloos.
- Vrij trainen in groepjes tot 8 personen
- Financieel aantrekkelijk door verdeelde kosten
- Professionele begeleiding bij eventuele vragen
- Toegang voor iedereen, ongeacht je leeftijd of huidige sportniveau!
- Meer motivatie door te trainen in een groep
Bedrijfsfitness
Gezonde werknemers leveren meer op
Als werkgever is het verstandig om te investeren in gezondere werknemers. Gezonde werknemers hebben namelijk een positieve invloed op het werk. De werknemers zijn productiever, verzuimen minder en gaan met een fijner gevoel naar het werk.
Luke van Hamond werkt samen met verschillende bedrijven in de regio van Gemonde & Sint-Michielsgestel om medewerkers meer in beweging te krijgen. Luke van Hamond PT verzorgt bedrijfsfitness op maat en laat werknemers het plezier in sporten krijgen. Gezonde & fitte werknemers zijn gelukkige werknemers en dragen bij aan een gezond bedrijf.
Bedrijfsfitness is ook fiscaal aftrekbaar