Fit ouder worden na je 60ste

Niets is mooier dan gezond ouder worden. Maar wie kan zeggen dat hij/zij dat ook echt doet? Spelen met de kleinkinderen zonder pijntjes, flexibel en uitgerust  je bed uitstappen en met gemak snel dingen kunnen doen omdat je weer veel vertrouwen hebt in je lijf. 

• Fit ouder worden, hoe gaan we dit doen?
• Ik laat je in 3 weken kennismaken met mijn manier van werken
• We concentreren vooral op wat je wel kan en waar we snel stappen vooruit kunnen zetten
• In 3 weken breng ik duidelijk in kaart waar we snelle sprongen kunnen maken met voeding, training en lifestyle.
• Workouts die altijd veilig zijn en die ook nog eens wat doen voor je lijf
• Een iets mindere dag? Ik pas het aan, want zelfs bij een slechte dag kan je progressie maken.